EB 36 “Depredador contra la escritura” con Jackberry (extra ball)

Escena metralletas de la película

Natillas Jackberry, listas para tomar. ¿Repetimos?

Pues eso, que repetimos un extraball con el amigo zetatester Jackberry. Está vez hablamos sobre cómo escribir en papel tus pensamientos ayuda a purgar tu mente y a conocerte mejor. No os lo perdáis.

Si queréis podéis ver este breve vídeo de un minuto a modo de ilustración de uno de los temas que tocamos en el episodio 🙂

YouTube: Depredador – La mejor escena de la película

Notas del programa

Episodio: EB 34 Meditación Mentat con Jackberry

YouTube: How to Achieve Your Most Ambitious Goals | Stephen Duneier | TEDxTucson

Libro: Stand-Up Comedy: The Book de Judy Carter.

Netflix: Comedians In Cars Getting Coffee

Episodio: EB 35 Ejercicio físico y nutrición con Gonzalo Álvarez Marañón (extra ball)

Episodio: 46 What if / Premisa cómica – Humor en público.

Libro: The War of Art: Break Through the Blocks and Win Your Inner Creative Battles de Steven Pressfield

Libro: Amar lo que es de Byron Katie

Libro: El camino del artista de Julia Cameron

Libro: Encuentra tu elemento: El camino para descubrir tu pasión y transformar tu vida de Ken Robinson.

Libro: Zen in the art of writing de Ray Bradbudy.

Libro: Inteligencia Emocional de Daniel Goleman.

Netflix: Altered Carbon

Libro: La magia del orden : herramientas para ordenar tu casa– ¡y tu vida! de Marie Kondo.

Red Social: Quora

Amazon: Libretas Moleskine

Moleskine QP618 - Cuaderno A5 (13 x 21 cm), color negro

Artículo: Cómo tus fracasos pueden ayudarte a conectar más con la audiencia – Presentástico

Episodio: The Habits of a Master — Paulo Coelho, Author of The Alchemist – The Tim Ferriss Show Podcast

Episodio: EB 22 El dilema de Carles (primera parte)

Episodio: EB 23 El dilema de Carles (segunda parte)

EB 35 Ejercicio físico y nutrición con Gonzalo Álvarez Marañón (extra ball)

Gonzalo Álvarez Marañón

No os perdáis este extenso extraball con Gonzalo Álvarez Marañón. Él es conocido por ser el creador de El Arte de Presentar pero en esta entrevista no hablamos de comunicación. Hablamos largo y tendido sobre ejercicio físico y también sobre nutrición. No tiene desperdicio, ¡escuchadla!

Web: El Arte de Presentar

Episodio: EP 03 Historias, participación y necesidades de la audiencia con Gonzalo Álvarez – Presentástico.

Podcast: El Arte de Presentar

YouTube: This is animal flow

Libro: You Are Your Own Gym: The bible of bodyweight exercises de Mark Lauren

You Are Your Own Gym: The bible of bodyweight exercises de [Lauren, Mark]

Artículo: Los 10 mejores superalimentos e ideas para comerlos – Fitness Revolucionario.

Web: Fitness Revolucionario.

Grupo de Telegram: ZetaRunners

EB 34 Meditación Mentat con Jackberry

Un día que estábamos tan tranquilos en el grupo de Telegram apareció de repente Jackberry. Fue la revolución, el dinamismo del grupo, la intensidad, profundidad, dispersión e irreverencia se dispararon por las nubes. Los que estáis en el grupo no necesitáis que os lo presente, pero escuchándole hablar descubriréis un personaje mucho más interesante – si cabe – que su avatar en el chat de Telegram.

Os dejo con mi conversación con Jackberry.

EB 33 Autónomos felices: Daniel Julià (extra ball)

Daniel y Carles

Le debíamos esta entrevista a Daniel Julià desde hace dos años y medio. Daniel es informático y tiene su negocio de diseño e integración de páginas web a medida, entre otras cosas. Daniel nos cuenta su trayectoria profesional hasta que llegó a crear su empresa. También las ventajas e inconvenientes de trabajar por cuenta propia. Y muchas más cosas interesantes. Finalmente, hablamos un poco sobre meditación. ¡Esperamos que os guste!

Web: Pimpampum

Episodio: ZT 01: Actitud tester, Life Hacking y “La semana laboral de 4 horas” de Tim Ferriss

Web: Autónomos, el musical.

Episodio: EB 25 Alex Martínez Vidal: emprendedor en serie. ¿En serio? No, no, en serie.

Episodio: EP 19 Comunicación genuina con Txell Costa – Presentástico.

Episodio: 34 Monólogo de humor “Ni puta idea de nutrición” de Carles Caño – Humor en público.

Youtube: Las escuelas matan la creatividad, de Ken Robinson

Libro: Antifrágil de Nicholas Taleb (versión original Antifragile: Things that Gain from Disorder)

Episodio: ZT 86 Antifragilidad

Web: Mapr by pimpampum.net – Draw using geographical tags!

Web: Pimpampum Labs

 

EB 32: La confusión; Ludo en el ZetaEvento 2017

En este extra-ball os presentamos la grabación de la tercera charla del ZetaEvento al que asistimos el pasado 29 de Septiembre en Barcelona. Antes habiamos tenido a David Martin (Radurdin) hablando de su drastico cambio de estilo de vida y pesoi corporal, después tuvimos el duo cómico de Carles Caño y su compañero en el crimen Roger Prats que podeis escuchar en su podcast Humor en Publico. 

Pero en esta ocasión quien habla es Ludo, con una charla semi-improvisada (sólo semi) titulada la Confusión.

 

 

EB 31 Cómo pasar de 110 a 87 kilos sin morir en el intento – Charla de David Martín en el ZetaEvento 2017 (extra ball)

Jabba The Hut

El viernes 29 de septiembre de 2017 se celebró el primer ZetaEvento. Gracias a la iniciativa de dos oyentes: Miquel Gabarró y Tere, que se ofrecieron a organizarlo. Fue un encuentro informal al que asistimos unas treinta personas. Hubo tres charlas breves. La primera de ellas la dio David Martín, alias radurdin (el oyente que nos llamó “Pablo Coelho para geeks” cuando empezamos zetatesters… ¡Cómo ha cambiado el cuento! 😆 ).

David nos contó cómo logro perder 24 kilos de peso debido a un incidente que le marcó profundamente. En su charla nos cuenta cómo lo hizo y qué le ayudó a lograrlo. Si lo pensáis bien, 24 kilos menos equivale a dejar de llevar SIEMPRE encima casi 5 garrafas de agua de 5 litros.

Esperemos que os guste. Nos gustó comprobar como David fue capaz de plantearse un reto y de asumirlo gracias a su compromiso y a la ayuda de otros factores, entre los que nos cita.

radurdin en el zetaevento 2017

Os dejamos un par de recursos que el propio David Martín creó:

Artículo: Cómo perdí algo de peso – Radurdin: Un cínico en Barcelona.

radurdin 110 kilos vs radurdin 87 kilos

Diapositivas de la charla (PDF): Como pase de 110 a 87 kilos sin morir en el intento