En el episodio 38 sobre ejercicio físico nos quedamos con las ganas de leeros un magnífico mensaje que le pedimos a una de nuestras oyentes zetatesters. Finalmente optamos por hacer una entrevista en formato extraball y aquí está el resultado.
Hablamos con Alicia Mora, una madrileña que empezó a correr hace diez años y que ahora se ha aficionado a las maratones. Alicia es un claro ejemplo de superación personal y de como el esfuerzo, las ganas de mejorar y el apoyo de otras personas ayudan a lograr grandes retos. Aunque no te guste correr, este episodio puede inspirarte igualmente para lograr tus retos, aunque no tengan nada que ver con las maratones. Tratamos aspectos como la actitud mental, cómo afectan los parones, o la introducción de nuevos hábitos para lograr tus metas, entre otros.
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[Episodio ZT38] Ejercicio físico y “De qué hablo cuando hablo de correr” de Haruki Murakami
[Libro Delicatessen] De qué hablo cuando hablo de correr de Haruki Murakami
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[Episodio] De dietas, adelgazar, estar sanote y otras hierbas (Extra ball 10)
[Libro] «No pienses, corre» de Chema Martínez.
[Libro] «Mujeres que corren» de Cristina Mitre.
[Libro] «Desafío al maratón» de Alfredo Varona.
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