El podcast de desarrollo personal desenfadado y gamberro
Somos ZetaTesters

ZT 104 Practicando Deep Work con meditación, lectura rápida y mejora contínua con Rick Téllez + “Extreme Ownership” de Jocko Willink

Carles Caño, Rick Téllez y Marc Alier

Blog: Nutritious Movement – El blog de Katy Bowman (biomecanicista)

Web: Zapatos Vivobarefoot.

Los zapatos que se ha comprado Carles: Motus II Mesh Mens

Motus II Mesh Mens

Sam Vibes

Tema: Practicando Deep Work con Ricardo Téllez

Episodio: Programació de Robots amb Ricardo Téllez – Programa 306 (en catalàn) Mossegalapoma.

Ricardo Téllez con Marc Alier, Carles Caño y Daniel Amo
Libro: Tribe of Mentors: Short Life Advice from the Best in the World de Tim Ferriss

Libro: Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World de Cal Newport.

Libro: Guía del autoestopista galáctico de Douglas Adams.

Episodio: ZT 51 Presencia y “La economía del bien común” de Christian Felber

App: Traductor de Google (Android, iOS)

App: Insight Timer – Meditación (Android, iOS)

grupo zt

Libro Delicatessen: “Skin in the Game” de Nicholas Taleb.

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Libro: Un pequeño paso puede cambiar tu vida. El método Kaizen de Robert Maurer.

"Un pequeño paso puede cambiar tu vida. El método Kaizen" de Robert Maurer

YouTube: The Construct (canal de vídeos de la empresa de Rick Téllez, incluye los vídeos de las sesiones en directo de los martes).

Libro: Aprender meditación zen de David Fontana

Web: The Construct (start-up de Rick Téllez)

Web: Insanity Mind – Upgrade your brain! (web de Rick Téllez)

Delicatessen: Extreme Ownership de Jocko Willink

Libro Delicatessen: “Extreme Ownership: How U.S. Navy Seals Lead and Win” de Jocko Willink.

Libro: Dune de Frank Herbert

Libro: El Archivo de las Tormentas: Una guía de bolsillo para El camino de los reyes y Palabras radiantes de Brandon Sanderson

Libro: Takeshi Kovacs: Carbono modificado de Richard Morgan (versión original: Altered Carbon).

YouTube: Risa maléfica (peli Austin Powers)

Episodio: Daniel Pink — How to Make Better Decisions and Be More Creative – The Tim Ferriss Show Podcast

[LIBRO Delicatessen] A Whole New Mind: Why Right-Brainers Will Rule the Future

Portada del libro "A Whole New Mind" de Daniel H. Pink

Libro: Trilogía The Century (La caída de los gigantes, El invierno del mundo y El umbral de la eternidad) de Ken Follet

YouTube: Cobra Kai (serie)

YouTube: CrossRoads Guitar Duel

Episodio: EB 22 El dilema de Carles (primera parte)

Episodio: EB 23 El dilema de Carles (primera parte)

Somos zetatesters

Episodio: EB 35 Ejercicio físico y nutrición con Gonzalo Álvarez Marañón (extra ball)

Libro: The Dip: The extraordinary benefits of knowing when to quit (and when to stick) de Seth Godin

Web: 1as jornadas sobre la independencia financiera – Valencia.

1as JORNADAS IFValencia2018 (1)

YouTube: Sexy Sax Man Careless Whisper Prank feat. Sergio Flores (directors cut)

Web: Storytel – Audiolibros en español.

Libro: Armas de titanes: Los secretos, trucos y costumbres de aquellos que han alcanzado el éxito de Tim Ferriss (versión original: Tools of Titans).

Estos son nuestros grupos de Telegram:

Dejadnos una reseñica en iTunes, por favor! 😀

EB 39 Estoicismo para la vida moderna con Gonzalo Álvarez Marañón (extra ball)

Gonzalo Álvarez Marañón

Lo prometimos y lo hemos hecho: un extraball sobre estoicismo con Gonzalo Álvarez Marañón. Esperamos que os guste.

Web: El Arte de Presentar.

Episodio: EB 35 Ejercicio físico y nutrición con Gonzalo Álvarez Marañón (extra ball)

Blog: Nutritious Movement – El blog de Katy Bowman (biomecanicista)

Libro: Máximas de Epicteto traducidas por Apeles Mestres.

Artículo: Adaptación hedónica o por qué casi siempre estamos insatisfechos

Artículo: How This 10-Minute Routine Will Increase Your Creativity

Libro: Descafeínate: mejora la productividad sin cafeína de Daniel Amo.

Libro "Descafeínate: Mejora tu productividad sin cafeína" de Dani AmoArtículo: Terapia Cognitivo Conductual: Características y 5 Técnicas

Wikipedia: Ataraxia

Libro: A guide to the good life. The ancient art of stoic joy de William B. Irvine

A guide to the good life de William B. Irvine

Artículo: Reevaluación cognitiva: Aprende de los estoicos a regular tu miedo al hablar en público – El Arte de Presentar

Libro: Willpower Doesn’t Work: Discover the Hidden Keys to Success de Benjamin Hardy.

Libro "Willpower doesn't Work" de Benjamin Hardy

Libro: Un pequeño empujón: El impulso que necesitas para tomar mejores decisiones sobre salud, dinero y felicidad de Richard H. Thaler, Cass R. Sunstein (versión original: Nudge: Improving Decisions about Health, Wealth, and Happiness).

TED: Dan Ariely pregunta: ¿tenemos control de nuestras decisiones?

TED: Nicholas Christakis: La influencia oculta de las redes sociales.

Libros: Conectados: El sorprendente poder de las redes sociales y cómo nos afecta de Nicholas A. Christakis y James H. Fowler.

Libro: “Skin in the Game” de Nicholas Taleb.

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YouTube: Cobra Kai (serie)

Libro: Meditaciones de Marco Aurelio.

Libro: Máximas de Epicteto traducidas por Apeles Mestres.

Libro: Sobre la brevedad de la vida, el ocio y la felicidad de Séneca.

Libro: Cartas a Lucilio: Epístolas escogidas de Séneca.

Libro: Manual de Epicteto ilustrado: El arte de vivir como un estoico de Javier Covo.

Manual de Epicteto ilustrado: El arte de vivir como un estoico de [Covo, Javier ]
Libro: Musonius Rufus: Lectures and Sayings traducción de de Cynthia King.
Libro: Stoicism and the Art of Happiness de Donald Robertson
Libro: Cómo ser un estoico: Utilizar la filosofía antigua para vivir una vida moderna de Massimo Pigliucci (Autor), Francisco García Lorenzana (Traductor)
Las pantallas del móvil de Gonzalo:
Fondo de pantalla de iPhone
 

ZT 99 Triggers para romper el piloto automático

Hoy hablamos de nuevo de hábitos. Esta vez nos regocijamos con los triggers: la base de un hábito. La idea es tomar conciencia de ellos, romper el piloto automático y lograr programarnos en determinados momentos para lograr cambios buscados. BELIEVE!!! Podcast:...

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ZT 98 ZetaMinds III – Q1 2018

Por fin coincidimos Marc, Dani y Carles. Hemos hecho el ZetaMinds que teníamos pendiente desde hace un mes. Explicamos cómo han ido nuestros proyectos y si hemos cumplido nuestros compromisos. Episodio: ZT 82 Ikigai y ZetaMinds Q4 2017 Episodio: ZT 83 ZetaMinds (II) y...

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ZT 96 Claridad

Libro: High Performance Habits: How Extraordinary People Become That Way de Brendon Burchard. Podcast: Walking Mastermind - Nuevo podcast de Miquel Gabarró de Besuricata con James Kockelbergh Episodio: First Aid Kit para eventos con James Kockelbergh - Podcast...

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ZT 95 Mindfulness

YouTube: Ricky Gervaise - Homosexuality in California. https://youtu.be/gOmqNKAuYdM?t=1m51s Nuevo blog / podcast de Marc Alier: Crea podcast. Episodio: Elegir micrófono para grabar podcast. Creapodcast E01. Episodio: Comparando micrófonos, o Porno de Micrófonos (Mic...

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ZT 94 Finanzas para frikis con Jordi Martínez Llorente

Hablamos sobre finanzas personales con Jordi Martínez Llorente. En la primera parte comentamos cómo empezó su libro y el proceso hasta que una editorial le ofreció publicarlo. En la segunda parte hablamos de conceptos que salen en el libro como: fondo de emergencia,...

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