Zetatesters. Podcast de desarrollo personal práctico y desenfadado

 

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ZT133 Porqué dormimos, Matt Walker y Dani vuelve al café! – Audio Corregido

Re-posteamos el episodio con el audio correcto. Disculpad las molestias.

En este episodio 133 de Zetatesters (sin contar Extra Balls) Tere y Ludo alucinamos porqué Dani ha vuelto a tomar Café!!

Además hablamos largo y tendido sobre el trabajo de Matt Walker, investigador del sueño y su impacto en nuestra vida. La investigación de Walker y una tropa de cientificos modernos que han empezado a prestar atención al tema del sueño, revelan la importancia del sueño para nuestra salud física y mental. Según los hallazgos de Walker la falta de sueño se correlaciona causalmente con todo tipo de enferemedades espantosas como el Alzeimer, Cancer, enferemdades coronarias (infartos e ictus), enfermedades mentales y esperanza de vida en general.

Además os contamos lo que cuesta mantener un podcast con tanto contenido como Zetatesters en linea y por ello os pedimos vuestro soporte, ya sea comprando en Amazon usando los enlaces a libros que hay por todo el sito ( aunque no os compreis el libro en concreto, sólo entrando ya ayuda) o, sobre todo siendo Mecenas de Zetatesters en http://zetatesters.aixeta.cat/es. !Grácias!

EB51 Oriol Rius se encuentra a Tim Ferriss en un Bar. The Rational Optimist

 

El amigo @ciberado me recomendó como invitado a Oriol Rius (https://oriolrius.me). La pregunta clave era para qué podcast, pues el perfil de Oriol encaja en los tres podcast activos en los que participo ( http://creapodcast.com está un poco parado estos días).

La conversación con Oriol abarca muchos temas, sirvió para que ambos entabláramos amistad – aunque ya le he dicho que me cae mal porque ha conocido a Tim Ferriss en persona -.

Finalmente os dejo con una recomendación de delicatessen para que tengáis una buena respuesta para aquellos que dicen «no soy pesimista soy realista»…

ZT128 Proyectos Zombies

En este programa 128 de Zetatesters hablamos de los proyectos Zombies. ¿Qué son los proyectos zombies? Pues tentrás que escuchar este episodio en el que Teresa Jimenez (@carraublau ), Daniel Amo (@danielamof) y Marc Alier (@granludo) hablamos de ello. De...

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ZT 127 , ser feliz 100 dias seguidos

  En este programa 127 de Zetatesters conversamos con Miquel Gabarro y Teresa Jimenez sobre la felicidad. Hablamos del trabajo del profesor de psicologia de Harvard Tal Ben-Shahar, sobre quien so dejamos un link a un articulo interesante y su libro.. [amazon_link...

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ZT126 Teaming, Trabajo de grupo sobre la marcha

Amy Edmonson, se dedica a estudiar el "trabajo en equipo" ("teaming"), nos cuenta los elementos necesarios para convertir a un grupo de extraños en un equipo de pensamiento rápido que pueda responder con agilidad a los desafíos. 5 de agosto de 2010...

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Zetakids 01: Dispositivos electrónicos y niños: ¿Aceptar? ¿Denegar? ¿lImitar?


Teresa Giménez (@Carraublau) se incorpora al equipo de Zetabosses. Con ella estrenamos la subsérie Zetakids y para empezar un plato fuerte y una cita de Platón. ¿Tablets, móbiles, redes sociales, videjojuegos y niños? ¿Que hacermos al respecto?

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ZT 124 Centrarse en una sola cosa

Parece mentira pero en zetatesters también creemos que centrarse es buena cosa. Incluso los multipotenciales. De eso hablan Marc y Carles en este episodio.Episodio: EB 49 Comentamos el libro “Crianza incondicional” de Alfie KohnLibro: Qué se puede esperar cuando se...

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