ZT133 Porqué dormimos, Matt Walker y Dani vuelve al café! – Audio Corregido

Re-posteamos el episodio con el audio correcto. Disculpad las molestias.

En este episodio 133 de Zetatesters (sin contar Extra Balls) Tere y Ludo alucinamos porqué Dani ha vuelto a tomar Café!!

Además hablamos largo y tendido sobre el trabajo de Matt Walker, investigador del sueño y su impacto en nuestra vida. La investigación de Walker y una tropa de cientificos modernos que han empezado a prestar atención al tema del sueño, revelan la importancia del sueño para nuestra salud física y mental. Según los hallazgos de Walker la falta de sueño se correlaciona causalmente con todo tipo de enferemedades espantosas como el Alzeimer, Cancer, enferemdades coronarias (infartos e ictus), enfermedades mentales y esperanza de vida en general.

Además os contamos lo que cuesta mantener un podcast con tanto contenido como Zetatesters en linea y por ello os pedimos vuestro soporte, ya sea comprando en Amazon usando los enlaces a libros que hay por todo el sito ( aunque no os compreis el libro en concreto, sólo entrando ya ayuda) o, sobre todo siendo Mecenas de Zetatesters en http://zetatesters.aixeta.cat/es. !Grácias!

ZT132 – Pensando en el próximo Zetaevento- The raise of the Zetacarios

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Esta semana los antiguos ZETACARIOS, Tere y Miquel, cogen el mando y nos traen un capítulo donde hacemos una retrospectiva del último Zetaevento para poder preparar y mejorar el siguiente.
Adjuntamos algunas de las gráficas de feedback que hemos comentado:

Video resumen que nos hizo Francesc Barbero de Zetaevento 2018

Libro recomendado por Tere «No me ire sin decirte a donde voy»

La serie de HBO recomendada por Miquel.

 

ZT131 El Iceberg del desarrollo personal. Leaders Myth and Reality de Stanley Mc Cristal

Muchas veces sólo somos capaces de ver lo que está a simple vista, tenemos una visión limitada que no nos deja ver ni imaginar todo el proceso y horas de trabajo que supone conseguir un objetivo o situación de “éxito”. Todos vemos cuando las personas llegan a la meta, pero desconocemos el esfuerzo, sacrificio, decepciones, errores, dedicación y perseverancia que requiere un logro.

En este episodio Carraublau y Ludo hablamos de cómo nuestro funcionamiento de economía cognitiva hace que elaboremos pensamientos y conclusiones en base a una información parcial que no se corresponde con toda la realidad. Nos hemos atrevido a hacer un cuadrante de las cuatro vidas que tenemos todos: La vida real y objetiva que tenemos todos, la vida que creemos que vivimos, la vida que queremos vivir y la vida que los demás creen que tenemos y que seguramente no se corresponde con tu realidad. Pero como siempre nos hemos hecho un lio con los cuadrantes.

Hablamos del libro de Pinker que tod@s debeis leer: Los Angeles que llevamos dentro.

La delicatessen de esta semana es el libro Leaders Myth & Reality, que al estilo de Plutarco narra las biografias de 13 lideres de todos los tipos a lo largo de la história: destacamos las Bios de Coco Chanel, Einstein y Leonard Bernstein.

Finalmente Zetatesters ya estamos en una plataforma de Micro-Mezenazgo : nos encontrarás en

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ZT130 ZT-Blackmail – Cuando te das cuenta que no eres la persona que eras

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Tenemos que recurrir al chantaje más burdo imaginable para convencer a Carles que participe en un programa. Pero eso no significa que vayamos a dejar de hacerlo. En este ZT130 Carles Caño is Back. Grabando desde Charlie’s house con la misma grabadora que usa Tim Ferriss, la maravillosa ZOOM H6 afrontamos este ZT130 en el que hablamos de múchas cosas, como es de costumbre. Entre ellas, comentamos algunas perlas de la entrevista entre Tim Ferris y el gran Neil Gaiman, que está de gira promocionando la série que viene en Amazon Prime Video : Buenos Presagios. Basada en el fantastico libro del mismo titulo escrito a cuatro manos entre Neil Gaiman y Terry Pratchett.

 

Además hablamos de libros que está leyendo Carles como:

ZT129 El Refuerzo Positivo y «Don’t shoot the dog» de Karen Pryor

En este Episodio 129 de Zetatesters Carraublau, Dani Amo y un Ludo hablamos sobre los refuerzos positivos que se explican en el excelente libro de Karen Pryor, entrenadora de delfines, llamas, pollos y suegras

ZT128 Contra-habitos , My fair Lady y Surveilance Capitalism

 

Hoy con Daniel Amo, Tere Carraublau y Ludo hablamos de los contra-habitos… o son contra prácticas?

 

Hablamos de my fair Lady pero como el yo recordado no tiene nada que ver con el yo experiencial.. n cantamos una canción que no viene a cuento.

En lo delicatessen hablamos de Sam Harriss entrevistando a Daniel kaneman en su podcast

Y para terminar acabamos hablando de Surveilance Capitalism, el libro que ha puesto los pelos de punta a Ludo.