ZT 175 - Arnold Schwarzenegger: Ven con migo si quieres vivir
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No os lo vaís a creer, pero en esta ocasión casi hacemos el completo con todos los zetabosses, después de algunos meses desaparecidos no podíamos continuar esta temporada sin hacer alusión a la inteligencia artificial y conocer alguna de las experiencias y usos que hemos estado probando.
Este nuevo cambio de paradigma como apunta Ludo the great no tiene vuelta atrás y va a ser toda una revolución que va a marcar una diferencia entre los que aprenden a utilizar y aplicar estas herramientas y los que no.
¿Cuál es el problema? La fatiga que puede provocar la IA por el cambio de contexto continuo, por la toma de decisiones acelera con sus resultados. Las personas que nos conocéis y lleváis unas cuantas temporadas escuchándonos sabéis que nuestra filosofía no es trabajar más sinó trabajar mejor, de manera más eficaz porque nos encanta y sabemos que menos es más y por nuestro amor por el lifehacking.
Si queréis saber la diferencia entre nostálgicos y postálgicos y qué nos depara el futuro próximo sobre la forma en que vamos a consumir internet darle al “play”.
Quizás antes de acabar el episodio también os animéis a suscribiros a Arnold’s Pump Club, un podcast diario de Arnold Schwarzenegger. Gracias a una máquina útil que entrenó, Arnold comparte 3 consejos de su boletín diario todos los días, y en solo 5 minutos puedes inspirarte para accionar y vivir una vida más saludable, más zetatester.
Si queréis saber si hemos mencionado algún libro (y os adelanto que sí) escúchanos. ¿Te gusta nuestra episodio? Déjanos tu comentario en nuestra web o en el canal telegram de la comunidad estaremos encantados de tener tu feedback.
El pasado 28 de Septiembre celebramos el tercer ZetaEvento.
Aqui teneis la grabación de la primera parte en la que participamos (casi) todos los Zetabosses ( Tomas Manzanares no pudo venir) además de Inés Viñas la autora de https://www.lowcarb.es que ya tuvimos en el programa. Ines ya tiene abierta su consulta en https://inesvinas.es
En este programa ecléctico y festivo hablamos de múchas cosas. Nutrición, Mundodisco, meditación Estoica y aparatos para electrocutarte y ponerte cachas. Esperamos que os guste. La semana que viene publicaremos la segunda parte del zeta evento con Oriol Rius y Rick Tellez.
No te jactes o enorgullezcas de nada que te sea ajeno. Si un caballo se alabase a sí mismo diciendo lo hermoso que es, podríamos tolerarlo. Pero si tu presumes de lo hermoso que es tu caballo. Quien es hermoso es el caballo, no tú.¿Qué hay tuyo en ello? Sólo posees el gozo de contemplarlo. Pero cuando disfrutas realmente de algo, de eso puedes estar orgulloso, pues el hecho de disfrutar es un bien que te pertenece.
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En un viaje por mar, cuando el barco fondea en una bahía, si a tierra a buscar agua dulce, te puedes distraer recogiendo percebes o cebollas; pero tu atención debe permanecer centrada en el barco de forma permanente. Porque cuando el capitán llama debes dejar todas esas cosas y regresar al barco, de lo contrario acabarás en la bodega del barco encadenado por el cuello y los tobillos como una oveja.De la misma manera en la vida, nada te impide atender aesposa e hijos. Pero cuando el capitán llame debes acudir, dejando de lado a estos y sin mirar atrás. Y cuando seas viejo, no te alejes mucho del barco, no sea que cuando te llamen desfallezcas.
Nota de Ludo.
Este pasaje se me ha hecho difícil de traducir e interpretar. La idea de “acudir, dejando de lado a esposa e hijos “ ante la llamada de “el capitán” es una imprecación fuerte pero, que a su vez, no resuelve la metáfora de “el capitán” en el contexto de la vida. ¿Qué motivo debe ser la llamada de el capitán que es tan importante que lleva Epicteto a exhortarnos a dejar de lado a cosas tan importantes como esposa e hijos ? ¿Comparándolas con recoger percebes y cebollas (o bulbos en la traducción original) ?
Casi dos mil años nos separan de Epicteto. No olvidemos que este fue esclavo en la Roma Imperial, y que fue liberado por uno de sus dueños. Cuando Epicteto nos habla de terminar “en la bodega del barco encadenado por el cuello y los tobillos como una oveja” lo hace de forma absolutamente literal. En una sociedad donde no existe ningún tipo de soporte social para los desafortunados, Epicteto tiene muy claro que sea Esclavo o Liberto debe estar atento a sus obligaciones y ser negligente en ese aspecto tiene consecuencias graves.
Mi padre lleva años haciendo de voluntario en una ONG que presta ayuda a personas que se encuentran viviendo en la calle. Que lo han perdido todo. Muchos cuentan que hasta hacia poco tiempo su vida era normal, cómo lo puede ser la nuestra. Tenían un trabajo, familia y amigos, un techo bajo el que dormir. Algo que nos puede parecer trivial, mientras nos preocupamos por el color de las cortinas o de cambiar el aparato de aire acondicionado. Para Epicteto, estaba claro que cuando el capitán hace su llamada debemos atender. No descuidar en su momento aquello que nos hace felices y amamos, nos puede llevar a perderlo.
Prestar atención y tener claras las prioridades en todo momento. Creo que ese es el mensaje de Epicteto
La felicidad y la libertad empiezan por la clara comprensión de esto: que algunas cosas están bajo nuestro control y otras cosas no. Sólo al aceptar esta regla fundamental y haber aprendido a distinguir entre lo que podemos controlar y lo que no, podremos conseguir paz interior y ser eficaces en el exterior.
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Algunas cosas están bajo nuestro control y otras cosas no. Entre las cosas que podemos controlar están nuestras opiniones, nuestras aspiraciones, nuestros deseos y aquello a que tenemos aversión. En definitiva todo aquello que depende de nuestros actos.
Fuera de nuestro control están cosas como el tipo de cuerpo que tenemos, si somos ricos o pobres o nuestro estatus en la sociedad. Todo aquello que no depende de nuestros actos.
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Las cosas que están bajo nuestro control son libres en su naturaleza y no nos pueden ser prohibidas ni arrebatadas. Y por ello nos son propias. Pero las cosas que no están bajo nuestro control son efímeras, esclavas de los caprichos del azar y de las acciones de los demás. Nos son ajenas.
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Recuerda que si confundes las cosas que escapan a tu control con las cosas que puedes controlar, o si intentas tratar los asuntos ajenos como nos fueran propios, tus esfuerzos se verán desbaratados y te convertirás en alguienfrustrado, ansioso y criticon.
Si distingues bien entre lo que te es propio, lo que tu puedes controlar y eres libre de hacer, respecto de lo que te es ajeno y escapa tu control, entonces nadie te podrá apremiar o estorbar, no te quejaras de nadie, no te forzaran a hacer nada que tu no desees, nadie te causará daño, no tendrás enemigos ni padecerás calamidad alguna.
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Siendo tantas las cosas que deseas, ten presente que para conseguirlas debes ser paciente; y que es posible que algunas cosas no las consigas nunca, y otras las debas posponer para otro momento más propicio.
Mas si persigues cosas como el poder o la riqueza a costa de todo lo demás, quizás no consigas nada precisamente a causa del deseo de dichas cosas, y sin duda perderás aquello que te puede dar la felicidad y la libertad.
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Cuando se te presente una cosa desagradable o adversa, considera que sólo se trata de una ilusión, y no es en realidad lo que aparenta ser. Después examínalo con las reglas que tienes: ¿puedes hacer al respecto? ¿O consiste en algo que no depende de tu albedrío? Y si resulta que resulta ser algo sobre lo que no tienes poder, debes estar preparado a decir que no te concierne.
ZT137 El camino de los Zetatesters hacia el estoicismo
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En este episodio que despide la temporada hasta septiembre (cuando tenemos el ZETAEVENTO) tenemos a 4, si 4 zetabosses: Tere Carraublau, Ludo y los dos escaqueados mayores: Tomas y Carles!!! En este programa hablamos de estoicismo y de como el programa, los zetabosses y la comunidad estamos haciendo un camino hacia el estoicismo sin saberlo, porque «sólo se pueden conectar los puntos mirando hacia atrás».
El estoicismo va de vivir de acuerdo a la naturaleza. Pero para ello debemos estudiar y comprender 3 cosas, según su definición en la época helénica.
La fisica. Estudiar el mundo (física, química, biología, medicina… esas cosas.)
Logica. Estudio de las matematicas, la lógica, las formas de razonamiento y argumentación, retorica, sin olvidar los errores de lógica.
Etica. Como vivir con significado.
O sea hay que entender como funciona el mundo, razonar correctamente yvivir de acuerdo con la naturalezaSomos animales sociales, interconectados unosa otros y capaces de razonar por tanto nuestra naturaleza debe incluir usar el razonamiento para mejorar la vida en sociedad.
Para ello hay que practicar las 3 disciplinas.
Cotrolar el DESEO, -> que debemos desear o evitar Como canalizar nuestras energias tiempo y recursos Controlar nuestras aciones -> como debemos comportarnos con respecto a los demas , en sociedad Perpectiva -> juzgar correctament los obstaculos que la vida nos presneta (debesmos enfadarnos por algo, debemos gozar como perras )
Y no olvidemos la Dicotomia del control -> ciertas cosas estan bajo nuestro control, pero otras no.
Todos los Zetabosses nos hemos encontrado esta semana para hablar del mindfulness, una práctica bastante extendida para reducir el estrés, practicar la atención y ser capaces de vivir el presente sin estar atrapados en el pasado y temiendo el futuro.
Esta disciplina meditativa se ha desprendido de la parte ética que tenía del budismo.
El orden neoliberal se ha impuesto y para poder superar el volumen del pensamiento circular y disperso que tenemos nos encontramos con vendedores de atención plena que intentan salvarnos el día, ofrecernos soluciones individuales rápidas para ser felices en vez de facilitar estrategias que nos ayude a reducir el sufrimiento colectivo y reducir las problemáticas globales.
Elige ser feliz, no te rindas. Evita caer en la atención monetizada que ubica la crisi y el estrés en tu mente. Ya sabes como buen zetatester que eres, que actuar con consciencia sólo es cuestión de práctica. Believe!
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