EB 27 Los diarios personales de Bruce Lee

Bruce Lee llevaba un pequeño cuaderno de bolsillo a todas partes, donde anotaba de todo: desde los regímenes de entrenamiento hasta los números de teléfono de sus alumnos (que incluían aprendices como Chuck Norris y Steve McQueen). Bruce Lee anotaba sus rutinas de entrenamiento junto con sus meditaciones, Poemas, afirmaciones y reflexiones filosóficas. Bruce Lee veía la filosofía como algo inseparable de la vida cotidiana. Bruce Lee consideraba la mente como algo inseparable del cuerpo, cada uno de los extremos de la batería cargaba constantemente al otro. No olvidemos que Bruce Lee, además de ser artista marcial era licenciado en filosofía.

Pero tal vez la parte más notable de sus libretas eran sus afirmaciones, en forma de normas de conducta. En estas notas a sí mismo, Bruce Lee articuló sus filosofías personales para guiar su propio desarrollo personal, pero con una dimensión universal que podemos extrapolar.

Cuando Lee sentía que había llegado a una idea particularmente significativa, la escribía en el reverso de la tapa sin forro de una de sus libretas, y las firmaba, casi como un testamento o quizás un contrato consigo mismo. A menudo refinaba o copiaba las reflexiones registradas por primera vez en su bolsillo en las notas reservadas sólo para sus más firmes convicciones y dedicatorias más profundas.

Lo que hace que las afirmaciones sean especialmente notables es que funden las tradiciones filosóficas y espirituales antiguas (particularmente las ideas del budismo Zen sobre el carácter, el yo y el ego), (el cuestionable) pensamiento mágico de New Age y los hábitos mentales que la psicología contemporánea ha demostrado que son fructíferos. Recordando que nuestra personalidad es una amalgama de nuestra era y nuestra cultura, con todos sus conocimientos inherentes e ignorancias, y es la forma en que combinamos los elementos a nuestra disposición que nos hace que somos quienes somos.

Brainpickings publica con permiso especial de la fundación que gestiona el legado de Bruce Lee, varias páginas del diario de bolsillo de 1968, escrito cuando Lee tenia apenas 27 años.
En la entrada del blog os dejo con el link a la entrada original, al Bruce Lee Podcast que lleva Shanon Lee, la hija de Bruce.
Pero antes os leo algunas de las palabras de … Bruce Lee que he traducido.

FUERZA DE VOLUNTAD –
Reconociendo que el poder de la voluntad es la corte suprema sobre todos los demás departamentos de mi mente, la ejerceré diariamente, cuando necesite el impulso de la acción para cualquier propósito; Y formaré HABITOS diseñados para poner mi fuerza de voluntad en acción al menos una vez al día.
EMOCIÓN: –
Al darme cuenta de que mis emociones son POSITIVAS y negativas, formaré HÁBITOS diarios que estimularán el desarrollo de las EMOCIONES POSITIVAS y me ayudarán a convertir las emociones negativas en alguna forma de acción útil.
RAZON: –
Reconociendo que mis emociones positivas y negativas pueden ser peligrosas si no son controladas y guiadas a fines deseables, someteré todos mis deseos, aspiraciones y propósitos a mis facultades de la razón, y me guiaré por ella al dar expresión a estos .
IMAGINACIÓN: –
Reconociendo la necesidad de PLANES e IDEAS para el logro de mis deseos, desarrollaré mi imaginación invocándola diariamente para ayudar en la formación de mis planes.
MEMORIA: –
Reconociendo el valor de una memoria alerta, animaré a la mía a estar alerta tomando el cuidado de impresionarla claramente con todos los pensamientos que deseo recordar, y asociando esos pensamientos con asuntos relacionados que puedo recordar a menudo.
EL INCONSCIENTE: –
Reconociendo la influencia de mi mente subconsciente sobre mi poder de voluntad, tendré cuidado de someter a ella una imagen clara y definida de mi PROPÓSITO CLARO en la vida y todos los propósitos secundarios que conducen a mi propósito principal, y guardaré esta imagen CONSTANTEMENTE ANTE Mi mente subconsciente visualizandola diariamente.
CONSCIENCIA: –
Reconociendo que mis emociones a menudo se equivocan en su entusiasmo excesivo, y mi facultad de razonar a menudo carece del calor de sentimiento que es necesario para que pueda combinar la justicia con la misericordia en mis juicios, animaré a mi conciencia a guiarme en cuanto a qué Es correcto y lo que está mal. Eero nunca dejaré de lado los veredictos que hace mi consciencia, no importa cuál pueda ser el coste de llevarlos a cabo.

“Nunca obtendrás más de lo que esperas
Manten la mente en las cosas que quieres y deja fuera aquello que no deseas
Las cosas viven al entrar en movimiento y ganando fuerza a medida que van moviendose

Se un observador en calma de lo que está sucediendo a te alrededor
Hay una diferencia entre el mundo y nuestra reacción ante este.

¡Se consciente de nuestro condicionamiento! Abandona y disuelve el bloqueo interno
Opera desde el interior hacia el exterior ~~~ comenzamos disolviendo nuestra actitud no alterando la condición exterior
Date cuenta de que no hay nadie a quien combatir, sólo una ilusión a la cual debes ver a través de ella.
Nadie puede hacerte daño a menos que lo permitas
Interiormente, psicológicamente, debes ser nadie

“Sé que tengo la capacidad de ALCANZAR el objeto de mi FINALIDAD DEFINITIVA en la vida; Por lo tanto, me EXIJO a mí mismo una acción persistente y continua hacia su consecución, y aquí y ahora prometo hacer tal acción.
Me doy cuenta de que los pensamientos dominantes de mi mente finalmente se reproducirán en la acción física exterior y gradualmente se transformarán en realidad física; Por lo tanto voy a CONCENTRAR mis pensamientos durante 30 min. Diariamente sobre la tarea de pensar en la persona que intento convertirme, creando así en mi mente una IMAGEN MENTAL clara.
Yo sé por el principio de la autosugestión, cualquier deseo que yo sostenga PERSISTENTEMENTE eventualmente buscará la expresión a través de algunos medios prácticos de alcanzar el objeto detrás de él; Por lo tanto, voy a dedicar 10 min. Diariamente a DEMANDAR de mí mismo el desarrollo de la AUTO-CONFIANZA.
He escrito claramente una descripción de mi OBJETIVO DEFINIDO en la vida, y nunca dejaré de intentar hasta que haya desarrollado suficiente confianza en mí mismo para su consecución.

EB 26 La provocación como recurso comunicativo – Entrevista de Presentástico a Marc Alier

Carles Caño y Marc Alier

Estos son algunos de los aspectos hablados en esta entrevista relacionados con la comunicación:

  • La gente recuerda un 0,01% de lo que explicas.
  • Informar y entretener.
  • La gran mentira de la educación formal.
  • El recurso de construir imágenes mentales en la audiencia.
  • Construir a partir de algo común con la audiencia.
  • La idea del contenido empaquetado y el mensaje único
  • Generar dudas internas para incitar a la gente a reflexionar.
  • La provocación como recurso comunicativo.
  • No todo el mundo sirve para hacer presentaciones.
  • La improvisación a la hora de comunicar.
  • Cómo fue la primera vez de Marc Alier.
  • ¿Puede todo el mundo provocar?

Notas del programa

Podéis consultar todos los enlaces de los recursos citados en la entrevista en la entrada del episodio de Presentástico.

Créditos

Música inicial: “Jazzy Frenchy” obtenida de Bensound.com

Canción de salida: “Winding Into Gone (with Jazz)” de Keytronic.

EB 25 Alex Martínez Vidal: emprendedor en serie. ¿En serio? No, no, en serie.

Alex Martínez Vidal en copymousestudio

Qué ilusión poder entrevistar a Alex Martínez Vidal, una persona inquieta que no para de hacer cosas. Un hombre con mil facetas: humor, música, teatro, diseñador gráfico, emprendedor, solidario… Estas son algunas de las cosas que hemos hablado en esta entrevista:

  • Cómo empezó el dúo humorístico Los Martínez.
  • Cómo acabó Alex Martínez Vidal haciendo un monólogo con Alfonso Mora en El Club de la Comedia.
  • La importancia del feedback del público para ir puliendo el humor.
  • El humor como potente herramienta para comunicar.
  • Los dos superpoderes que tiene Alex Martínez Vidal.
  • Cómo aplica Lean Startup al mundo del teatro.
  • Pensar los títulos con intención marketiniana.
  • Cuándo se dio cuenta Alex Martínez Vidal que lo suyo era el diseño gráfico.
  • Por qué el podcasting es como los Donettes.
  • Su proyecto solidario: Dibujos por sonrisas.

 

Alex Martínez Vidal

YouTube: Los Martínez – Dúo musicómico.

Podcast: Así lo hacemos: Mastermind sin corbata – Alex Martínez Vidal y Joan Boluda.

Podcast: Humor en público – Nuevo podcast con Roger Prat y Carles Caño.

Humor en público - Podcast

Episodio: #05 Dibujos por sonrisas con Álex Martinez Vidal – BeSuricata

Web: VectorYou – Retratos vectoriales únicos y con estilo.

Foto Dr. Slump sexy

Dr Slump Sexy

Episodio: EB 22 El dilema de Carles (primera parte)

Episodio: EB 23 El dilema de Carles (segunda parte)

YouTube: La canción de amor definitiva – Los Martínez (¡NO LA ESCUCHÉIS, QUE SE OS VA QUEDAR PEGADA!)

YouTube: Monólogo El Club de la Comedia

Web: A contrablues – Grupo musical

YouTube “Hambre de balón” de Rafa Pons.

Web: Jerry González – Trompetista de Jazz.

Web: Festival Jazz de Terrassa

Twitter: Tomàs Fuentes

Podcast: Mossegalapoma

Punto de libro hecho a partir de un tuit impreso

Loulogio: Lou Night

YouTube: Haciendo la mierda

Twitter: Álvaro Carmona

YouTube: Me lo tiro – Berto Romero & The Border Boys

YouTube: Reflexiones (Los Martínez)

Podcast: Marketing Online de Joan Boluda

Episodio: 04 Monólogo de humor “La fuerza de voluntad” de Carles Caño – Humor en público.

Humor en público - Podcast

Libro: “Siri, cómeme los huevos” de varios autores.

YouTube: Todo sea eso

Web: Autónomos, el musical

Web: TeatreBarcelona.com

YouTube: LATE MOTIV – ‘Siri cómeme los huevos’ | #LateMotiv90

Libro: “El nombre de las cosas. Cuando el nombre marca la diferencia” de Fernando Beltrán.

Web: boluda.com

Web: copymouse.biz

Episodio: ZT 71 El secreto del acero: charla de Marc Alier y Carles Caño en #Novadors17

Blog: Alex Martínez Vidal

Libro: Piense y hágase rico de Napoleón Hill.

Libro: Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World de Cal Newport.

Libro: En cien años todos muertos: Guía para emprender o morir… sin haberlo hecho de Joan Boluda

Episodio: 53. Así organizamos nuestros documentos – Así lo hacemos

Web: Dibujos por sonrisas – Artistas geniales, dibujos que se convierten en ayuda.

Libro: The Story Grid. What Good Editors Know de Shawn Coyne.

Libro: Cómo orquestar una comèdia de John Vorhaus, traducido por Jessica J. Lockhart

EB 24 Espíritu emprendedor con Roger Viladrosa (extraball)

¡No os abandonamos! Hasta septiembre no habrá más episodios de estudio pero mientras algún que otro extraball vamos poniendo, al menos el mes de julio. En esta ocasión entrevisto a Roger Viladrosa, estudiante de ADE y Marketing y emprendedor. Estos son algunos temas que hemos hablado en la entrevista:

  • Aparte de organizar TEDxUPFMataró, en qué otros proyectos está metido Roger Viladrosa.
  • La importancia de rodearse de emprendedores.
  • Qué es la proactividad y su relación con el autoconocimiento.
  • Somos más capaces de lo que creemos.
  • Cómo está el espíritu emprendedor entre la gente joven.
  • Cómo potenciar el espíritu emprendedor entre los jóvenes.

Esta entrevista duró dos horas y era para el podcast de Presentástico pero la dividí en dos partes. Esta es la segunda parte porque va de temas de emprender, que es más afín a zetatesters. Si queréis escuchar la primera parte de la entrevista, haced clic en el siguiente enlace:

Episodio: EP 11 Organizar un evento TEDx con Roger Viladrosa – Presentástico.

Web: Así Themes

Web: Lulú Ferris – Tienda, tallers y cursos de manualidades.

Episodio: 604. Esa nueva oportunidad – Marketing Online de Joan Boluda

Episodio: 757. El caso del profesor chiflado – Marketing Online de Joan Boluda

Episodio: 762. Resolución caso del profesor chiflado – Marketing Online de Joan Boluda.

Libro: En cien años todos muertos: Guía para emprender o morir… sin haberlo hecho de Joan Boluda.

Libro: Los 88 Peldaños del Éxito: Usamos el 1% de nuestro cerebro. Accede al 99% restante de Anxo Pérez.

YouTube: 80. TEDx sobre el fracaso emprendiendo – Marketing Online Late Show.

https://twitter.com/carlescv/status/874274780328996864

Artículo: First, ten – Seth Godin

Web: The Smart Passive Income – Pat Flynn

[LIBRO ] “Will It Fly?: How to Test Your Next Business Idea So You Don’t Waste Your Time and Money” de Pat Flynn.

Portada del libro "Will It Fly?" de Pat Flynn

Os recordamos que podréis encontrar todos los libros Delicatessen que hemos comentado hasta la fecha en http://zetatesters.com/recomendamos/

Episodio: ZT 17 Visión personal y “Will It Fly?” de Pat Flynn

Foto de papel con visión de Pat Flynn

Libro: Start With Why: How Great Leaders Inspire Everyone To Take Action de Simon Sinek (traducido como La clave es el porqué: Cómo los grandes líderes nos inspiran a actuar)

YouTube: Millenials en el trabajo – Simon Sinek subtitulado al español por Roger Viladrosa

YouTube: Simon Sinek’s Top 10 Rules For Success (@simonsinek)

Libro: Leaders Eat Last: Why Some Teams Pull Together and Others Don’t de Simon Sinek.

Libro: La economía del bien común de Christian Felber.

Libro: Cómo ganar amigos e influir sobre las personas de Dale Carneggie.

Episodio: EP 08 Documentales y podcasting con Victor Correal – Presentástico.

Episodio:  EP 07 Toastmasters, feedback y humor con Nacho Téllez – Presentástico.

Libro: TED Talks: The Official TED Guide to Public Speaking de Chris Anderson (traducido como Charlas TED: La guía oficial TED para hablar en público)

Charla TED: El enigma de la experiencia frente la memoria por Daniel Kahneman

Libro: El gen egoista / The Selfish Gene: Las bases biologicas de nuestra conducta de Richard Dawkins.

Libro: So Good They Can’t Ignore You de Cal Newport.

Libro: Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World de Cal Newport.

Web: RogerViladrosa.com

Grupo de Telegram “Somos zetatesters”.

Web: TEDxUPFMataró

Evento Marketing Online 2017

EB 23 El dilema de Carles (segunda parte)

 

OMG

La resolución del dilema de Carles, que se planteó en el episodio EB 22.

Libro: Chromecasteando: Guía para exprimir Chromecast y Chromecast Audio de Carles Caño Valls.

Portada del libro "Chromecasteando" de Carles Caño Valls

Libro: Launch: An Internet Millionaire’s Secret Formula to Sell Almost Anything Online, Build a Business You Love and Live the Life of Your Dreams de Jeff Walker.

Episodio: 757. El caso del profesor chiflado – Marketing Online.

Episodio: 762. Resolución caso del profesor chiflado – Marketing Online.

Ciclo de Membership site del podcast Marketing Online de Joan Boluda

YouTube: 85. Membership sites – Marketing Online Late Show.

Web: boluda.com – Cursos de Marketing Online y Desarrollo Web.

Web: GuideDoc.tv

Web: Presentable.es de Roger Prat.

Libro: Me’n vaig de Pepe Rubianes (en catalán)

Libro traducido: Me voy de Pepe Rubianes.

Portada del libro "Me voy" de Pepe Rubianes

Grupo de Telegram: Somos zetatesters.

Créditos

Primer tema musical: 28 Aussens@iten de Stefan Kartenberg.

Segundo tema musical: The Jazz Piano de Bensound.com

Tercer tema musical: Jazz Comedy de Bensound.com

Último tema musical: I feel like dancing (ft. Jeris & Copperhead) de Steven M. Bryant.

Esta entrada tiene una licencia Creative Commons con las condiciones: BY-SA

 

EB 22 El dilema de Carles (primera parte)

WTF

El episodio que os prometimos para cerrar la segunda temporada lo grabaremos el viernes. Así que mientras tanto un pequeño extraball con un dilema que se le presenta a Carles.

Notas del programa

Episodio: ZT 66 Mentores (II)

Libro: TED Talks: The official TED guide to public speaking de Chris Anderson.

Libro traducido: Charlas TED: La guía oficial de TED para hablar en público de Chris Anderson, traducido por Juanjo Estrella González.

Portada del libro "Charlas TED" de Chris Anderson

Créditos:

Canción inicial de bensound.com

Canción final: I feel like dancing (ft. Jeris & Copperhead) de Steven M. Bryant.

Esta entrada tiene una licencia Creative Commons con las condiciones: BY-SA