ZT 54 Efecto Zeigarnik y Ahorro energético doméstico con David Martín

Marc Alier con David Martín (radurdin)

¿Cómo podemos sacar provecho del hecho que recordamos mejor las cosas inacabadas o interrumpidas? De eso hablamos en el episodio 54 de zetatesters, entre otras cosas. Hoy la sección “Somos zetatesters” viene cargada de recomendaciones de los oyentes. En Delicatessen, Marc Alier nos habla de “La tierra es plana” de Thomas Friedman. Sin embargo, se ha cortado el Delicatessen y nos hemos quedado sin Turno de Acciones por culpa de los gremlins (y del iMac del 2010 que está un poco abuelete ya).

Libros leídos por Marc Alier:

Libros leídos por Carles Caño:

Libros leídos por Daniel Amo:

[Web] infonutricional.net

Somos zetatesters

Únete al grupo Somos zetatesters en Telegram, somos doscientos!

[Artículo] Un inesperado incendio llamado ‘bebidas energéticas’ – El País

[Artículo] ¿Por qué es malo el aceita de palma? – El Comidista

[Artículo] How to cook rice to remove the most arsenic

El zetatester Miquel Gabarró ha empezado BeSuricata, el podcast. ¡¡Felicidades!!

[Episodio] El miedo, su naturaleza y sus límites (carta de Epicuro)

[Artículo] 7 aprendizajes revolucionarios de “Una Cita con el Destino” con Tony Robbins

[Episodio] Jorge Wagensberg conversa con Yuval Noah Harari, el autor de “Sapiens” y “Homo Deus”

[Libro] “El Gozo intelectual; Teoría y práctica sobre la inteligibilidad y la belleza” de Jorge Wagensberg.

Delicatessen

[Libro Delicatessen] La Tierra es plana: Breve historia del mundo globalizado del s. XXI de Thomas Friedman.

Portada del libro "La tierra es plana" de Thomas Friedman

[Vídeo] Yuval Noah Harari: Nationalism vs. globalism: the new political divide – TED Dialogues.ç

 

 

ZT 53 Sesgo de negatividad (Errores de Lógica V)

Tomàs Manzanares, Carles Caño, Marc Alier i Miquel Àngel Cabrera

Tomàs ha vuelto a zetatesters, aunque sea por un rato. ¡Hurra! Y también han vuelto los errores de lógica. Queríamos explicar un par pero al final solo hemos tenido tiempo para comentar el sesgo de la negatividad. En Delicatessen teníamos pendiente comentar el libro Write. Publish. Repeat.

La Mecánica del Caracol con Eva Cabellero – Radio Euskadi.

El miércoles 22 de febrero Carles Caño entrevistará a Jordi Martínez sobre finanzas personales. Podéis enviarnos preguntas hasta el 21 de febrero a somos (a_r_r_o_b_a) zetatesters (p_u_n_t_o) com

Hoja DIN A4 con puntito rojo

Título de la obra: 99’99% (por Carles Caño)

[Vídeo] Iguana vs Snakes – Planet Earth II

Die Original Sacher-Torte: Ein echtes Stück Wien – Sacher.com

Atención: Tomàs lleva 15 días sin fumar. ¡Bravo!

Tomàs està muy contento con su Kindle paperwhite. Dani y Carles también están encantados. Así que os ponemos el enlace de afiliados por si os queréis dar un capricho 🙂 Por cierto, a fecha de publicar este episodio, el Kindle Paperwhite està de oferta: 103’99 € (precio habitual 129’99 €).

E-reader Kindle Paperwhite, pantalla de 6″ (15,2 cm) de alta resolución (300 ppp) con luz integrada, wifi (Negro) – incluye ofertas especiales

[Web] Goodreads.com

[Libro original] Rubicon: The Triumph and Tragedy of the Roman Republic de Tom Holland.
[Libro traducido] Rubicón. Auge y caída de la república romana de Tom Holland.

[Wikipedia] Roma (serie de televisión)

Libros terminados por Marc Alier la semana pasada:

Algunos de los libros leídos por Tomàs Manzanares este año:

Otros libros que nos recomienda Tomàs:

Libros que ha terminado Carles esta semana:

[Episodio] ZT 06 Proyectos personales y “Cambia el chip” de los hermanos Heath

[Libro] Ideas que pegan (Made to Stick) de Chip Heath y Dan Heath.

[Libro] Cambia el chip: Cómo afrontar cambios que parecen imposibles de Chip Heath y Dan Heath.

[LIBRO] “Decídete. Cómo tomar mejores decisiones en la vida y el trabajo” de Chip Heath y Dan Heath.

[Libro] “Tools of Titans: The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers” de Tim Ferriss.

[Libro] “Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World” de Cal New Port.

Somos zetatesters

[Podcast] Libros para emprendedores – Un podcast de Luis Ramos.

¿Aún no estáis en el grupo “Somos zetatesters” de Telegram? Pues ya tardas, instala la app Telegram y accede al grupo mediante este enlace de invitación (ya comos casi 200). Consejo: desactiva las notificaciones de grupo 🙂

[Libro] El cuerpo perfecto en 4 horas de Tim Ferriss.

Delicatessen: Write. Publish. Repeat

Teníamos pendiente este libro de Delicatessen que se nos borró en la grabación del episodio 45.

[Goodreads] Reseña de Carles Caño de “Write. Publish. Repeat” (en inglés).

[Libro Delicatessen] “Write. Publish. Repeat. (The No-Luck-Required Guide to Self-Publishing Success)” de Johnny B. Truant y Sean Platt.

Portada del libro "Write. Publish. Repeat" de Johnny B. Truant y Sean Platt

[Podcast] The Self Publishing Podcast

En zetatesters.com/recomendamos encontraréis todos los libros Delicatessen propuestos hasta la fecha. Llevan enlaces de afiliados, ¿a que no lo sabíais? 😛

Turno de acciones

Tenemos un retico para vosotros, queridos oyentes: apuntad cada vez que os ataca el sesgo de la negatividad. Contadnos casos que os han ocurrido o estrategias para superar este error de lógica.

ZT 52 Software mental y “Cómo ganar amigos e influir sobre las personas” de Dale Carnegie

Cerebro digital

Somos informáticos y llevamos más de cincuenta programas hablando sobre desarrollo personal. Lo raro es que hasta este episodio no nos habíamos explayado con una metáfora sobre software mental para hablar de creencias, valores, pensamientos, ética y otras cosas que nos influyen a diario.

[Episodio] EB 18 “Todo lo que querías saber sobre nutrición y no te atrevías a preguntar” con Sandra Ribalta (Extra ball)

La semana pasada Marc Alier terminó de leer:

La semana pasada Daniel Amo terminó de leer:

La semana pasada Carles Caño terminó de leer:

Portada del libro ""Sapiens. De animales a dioses" de Yuval Noah Harari

[Libro] Piense y hágase rico de Napoleon Hill.

[Libro] ¿Quién se ha llevado mi queso? de Spencer Johnson.

[Libro] ZT 39 Finanzas personales y “I will teach you to be rich” de Ramit Sethi

[Vídeo] Mario Alonso Puig en el programa Singulars (programa en catalán pero presentación de Mario Alonso en castellano, muy recomendable).

[Vídeo] The Secret Trailer HD

[Libro Delicatessen] “Mañanas milagrosas: Los 6 hábitos que cambiarán tu vida antes de las 8:00” de Hal Elrod.ç

Portada del libro "Mañanas milagrosas" de Hal Elrod

[Libro Delicatessen] “Poder sin límites: La nueva ciencia del desarrollo personal” de Tony Robbins.

Somos zetatesters

¡Zetatesters unidos jamás serán vencidos! Únete al canal “Somos zetatesters” que tenemos en Telegram. Ya somos casi 200. Descarga la app para iOS o Android y accede mediante este enlace de invitación.

[Vídeo] The Tim Ferriss Experiment S01E03 Language Learning – Daily Motion

Delicatessen: Cómo ganar amigos e influir sobre las personas

[Libro Delicatessen] Como Ganar Amigos e Influir en las Personas de Dale Carnegie.

Portada del libro "Cómo ganar amigos e inluir sobre las personas" de Dale Carnegie

Hacía tiempo que no os decíamos que podéis encontrar todos los libros Delicatessen en zetatesters.com/recomendamos. Si compráis alguno de esos libros nos llevamos una comisión sin que os cueste más. También podéis entrar en Amazon desde esos enlaces de afiliados y comprar lo que os dé la gana, que también recibiremos comisión. Pero hacedlo desde navegador, no desde app Amazon.

Turno de acciones

A raíz del extraball 18 con la nutricionista Sandra Ribalta, varios zetatesters se han apuntado ellos solitos al #RetoZTSinAzucar. La idea consiste en estar un tiempo sin ingerir alimentos con azúcares añadidos (con excepción del chocolate negro mínimo del 70% de cacao).

El amigo Daniel Julià nos lanza el reto de apuntarnos a la carrera de 10 Km que se hará en Badalona en Marzo. Aquí la inscripción (nosotros no la haremos :-)).

Créditos

Fotografía inicial de Wikimedia Commons. Esta entrada tiene una licencia Creative Commons BY-SA.

 

EB 18 “Todo lo que querías saber sobre nutrición y no te atrevías a preguntar” con Sandra Ribalta (Extra ball)

Retrato de Sandra Ribalta Peralba, dietista y nutricionista

Foto de Ferran Forné – Diari Ara.

En el mundo de la nutrición hay mucha información pero también mitos y malentendidos. La dietista y nutricionista Sandra Ribalta ha aguantado estoicamente todas las preguntas que Carles Caño le ha lanzado, además de algunas que venían de oyentes zetatesters. No os perdáis este extraball, vale la pena.

[Libro] La vida es més dolça sense sucre de Sandra Ribalta.

Portada del libro "La vida és més dolça sense sucre" de Sandra Ribalta

[Episodio] Viure sense sucre amb Sandra Ribalta – Programa 289 – Podcast Mossegalapoma (en catalán)

[Vídeo] ¿Cuánto azúcar hay en una lata de refresco azucarado?

 

[Libro] Comer para adelgazar de Michel Montignac.

[Libro] “Poder sin límites: La nueva ciencia del desarrollo personal” de Tony Robbins.

[Libro] Food Combining Made Easy 3rd Edition de Herbert Shelton.

[Libro] Sapiens. De animales a dioses: Una breve historia de la humanidad de Yuval Noah Harari.

[Artículo] (Menciona aceite de coco) Cómo lograr que recuerden tus ideas (IV): Sé concreto

[Libro] Ideas que pegan (Made to Stick) de Chip Heath y Dan Heath.

[Web] Infonutricional – Muestra la información nutricional de tus recetas en tu blog.

[Web/app] My fitness pal – Contador de calorías, diario de dieta y ejercicios gratuito.

[Web] SandraRibalta.com

ZT 51 Presencia y “La economía del bien común” de Christian Felber

Marc Alier con Focusrite iTrack Dock

¿Estamos o no estamos por lo que tenemos que estar? De eso hemos hablado hoy Marc Alier y Carles Caño. Lo hemos llamado “Presencia” aunque es probable que tenga algo que ver con el famoso “Mindfulness”.

[Libro] Sapiens. De animales a dioses: Una breve historia de la humanidad de Yuval Noah Harari.

[Episodio] Hardcore History 59 The Destroyer of Worlds – Dan Carlin’s Podcast

[Libro] “Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World” de Cal New Port.

Portada del libro "Deep Work" de Cal Newport

[Libro] La semana laboral de 4 horas de Timothy Ferriss.

[Twitter] @youhadonejob

[Episodio] EB 17 Sobre GIT, escribir y autopublicar con Juan Julián Merelo (Extra ball)

Libro "El efecto Checklist" de Atul Gawande

[Reseña] “El efecto checklist. Cómo una simple lista de comprobación elimina errores y salva vidas” de Atul Gawande

[Libro] El efecto Checklist: Cómo una simple lista de comprobación elimina errores y salva vidas de Atul Gawande.

 

[Episodio] Ramit Sethi on Persuasion and Turning a Blog Into a Multi-Million-Dollar Business – The Tim Ferriss Show Podcast.

[Libro] Ideas que pegan (Made to Stick) de Chip Heath y Dan Heath.

[Libro] “El Poder de la Presencia: Autoestima, seguridad, poder personal: utiliza el lenguaje del cuerpo para afrontar las situaciones más estresantes” de Amy Cuddy.

[Episodio] ZT 50 Síndrome del impostor y “Abundancia” de Peter H. Diamandis y Steven Kotler

[Libro] “Poder sin límites: La nueva ciencia del desarrollo personal” de Tony Robbins.

Somos zetatesters

¡Zetatesters unidos jamás serán vencidos! Únete al canal “Somos zetatesters” que tenemos en Telegram. Descarga la app para iOS o Android y accede mediante este enlace de invitación.

[Libro] Padre rico, Padre pobre de Robert T. Kiyosaki

Delicatessen: La economía del bien común

[Libro Delicatessen] La economía del bien común de Christian Felber.

Portada del libro "La economía del bien común" de Christian Felber

Turno de acciones

[Libro] Food Combining Made Easy 3rd Edition de Herbert Shelton.

Después de mucho tiempo, volvemos a poner retos ¡Ole, olee!

  • Reto 1: Probad a meditar con cierta regularidad. Elegid el tipo de meditación que más os llame la atención. Empezad con ratos cortos (3 a 5 minutos) y ya iréis aumentando el tiempo a medida que practiquéis.
  • Reto 2: Tomad conciencia de cada vez que no estáis presente en lo que se supone que deberías estar haciendo.

Comentadnos cualquier cosa relacionada con los retos por cualquiera de las vías habituales (Twitter, Correo, Telegram).

Focusrite iTrack Dock – Accesorio de audio (24 Bit, 96 kHz, 20 – 20000 Hz, 46 Db, -125 Db, 100 Db) Negro

Focusrite iTrack Dock

Behringer XM8500 – Micrófono (cardioide, 150 Ohms), color negro